MOSAIC-Training

Laura Dörrenbächer-Ulrich, Nathalie Zetzmann, Franziska Perels

Liebe Schülerin, lieber Schüler,

 

die folgenden Materialien wurden im Forschungsprojekt „MOSAIC“ an der Universität des Saarlandes von Dr. Laura Dörrenbächer-Ulrich entwickelt und sollen dich dabei unterstützen, dein selbstreguliertes Lernen zu verbessern. Das ist wichtig, da das selbstregulierte Lernen einen positiven Einfluss auf deine zukünftigen schulischen und akademischen Leistungen haben kann. Studien von Forschungseinrichtungen konnten zeigen, dass Schüler*innen, die eine hohe Ausprägung im selbstregulierten Lernen besitzen, bessere Noten in der Schule erreichen als Schüler*innen, deren selbstreguliertes Lernen niedriger ausgeprägt ist. Das Gute daran ist, dass selbstreguliertes Lernen trainiert werden kann.

In sechs verschiedenen Themengebieten lernst du diverse Strategien kennen, um dein selbstreguliertes Lernen zu unterstützen. Dafür steht dir in jedem Themengebiet zunächst ein „Wissensblatt“ zur Verfügung, durch welches du dir selbstständig theoretisches Wissen zu den einzelnen Inhalten aneignen kannst. Deine neuen Kenntnisse kannst du im Anschluss direkt bei der Bearbeitung der jeweiligen Arbeitsblätter einsetzen und weiter vertiefen. Alle Arbeitsblätter sind beschreibbare PDFs, d. h. du kannst sie direkt am PC ausfüllen ohne sie ausdrucken zu müssen.

Viel Spaß beim Verbessern deines selbstregulierten Lernens!

1. Zielsetzung

Aufgabe 1 - Ziele setzen

Aufgabe 2 - Ziele SMART formulieren

Aufgabe 3 - Teilziele formulieren

Aufgabe 4 - Hindernisse beachten

Aufgabe 5 - Zielhierarchien

Aufgabe 6 - Zielkonflikte erkennen

2. Zeitplanung

Aufgabe 1 - Zeitanalyse

Aufgabe 2 - Morgen- oder Abendtyp

Aufgabe 3 - Leistungskurve erstellen

Aufgabe 4 - Wochenplan erstellen

3. Selbstmotivation

Aufgabe 1 - Zusammenfassungen

Aufgabe 2 - Fallbeispiel

Aufgabe 3 - Strategieanwendung

Aufgabe 4 - Strategiebewertung

 

4. Volition und Stress

Aufgabe 1 - stressverstärkende Gedanken

Aufgabe 2 - kognitive Umstrukturierung

Aufgabe 3 - Collage zu Konzentrationsstrategien

5. Lernstrategien

Aufgabe 1 - Die Loci-Methode

Aufgabe 2 - Mind-Mapping

6. Attribution

Aufgabe 1 - eigenes Attributionsmuster erkennen

Aufgabe 2 - adaptive Selbstreaktion